こんにちは、山ごはん屋のいーぬいです！
このブログも開設してからはや 6か月、投降したレシピだけでも 50 以上になります！そのレシピの中から、今回は初心者向けに、「山で火を使わなくても食べられるレシピ」をご紹介します！
以下の基準に照らし合わせて選びました！
〇 山で火を使わない
〇 調味料も不要
〇 うつわも耐熱性でなくてOK
器と材料さえあれば楽しめるレシピですので、まだ道具をそろえていないけれど山でメシを楽しみたい方、お手軽にもう一品作りたい方には是非おススメですよ~！！
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①冷凍大根おろしで夏山でもキンキンに！冷たい鮭オクラおろしうどん
このレシピのポイント
① 大根おろしに具を入れたまま冷凍！自然解凍させれば山でもキンキンです。
② めんつゆは「R-1ヨーグルト」の空ボトルに入れていきます！
③ 「流水麺」を使えば、水でほぐすだけで、うどんを食べられます！
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②炊飯器で作る簡単絶品チャーシュー
このレシピのポイント
① 耐熱ポリ袋に豚かたまり肉と焼き肉のタレを入れて、炊飯器で保温！低温調理でやわらか～い絶品お肉になります。
② 保冷したまま山に持っていって、食べるときにカットするだけ！
③ まな板は牛乳パックを干したものです。
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炊飯器にお湯を入れて保温した後、粗熱をとって冷蔵庫で冷まして、そのまま保冷して山に持っていきます！
山頂でカットすれば完成です！
③あつ～い季節に作りたい簡単冷たいおやつ！！爆速♡ハートのフルーツポンチ
このレシピのポイント
① フルーツ缶×サイダー×ゼリーを混ぜるだけで完成！
② ゼリーは冷凍して持っていくと、とっても美味しいですよ！
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フルーツ缶＋三ツ矢サイダー＋凍らせたゼリーを混ぜただけの簡単フルーツポンチです！
半解凍のゼリーの触感がたまりません…！！子供のいるキャンプやホームパーティーでも人気間違いなしのレシピです。夏には最強のおやつですね！！！
三ツ矢サイダーを缶チューハイにしても美味しそうです！今度実践したら紹介しますね！
④爆速＆食べ応えしっかりなイワシレモンサラダ
このレシピのポイント
① ベビーリーフと洋風の魚缶詰を混ぜるだけ！
② 混ぜたまま3分ほどおいておくと、野菜がしんなりして食べやすくなります。
③ 魚の身がゴロゴロしていて、食べごたえもOKです！
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ベビーリーフと魚の缶詰を混ぜただけ！
同じくサラダですが、魚の缶詰を使っているので食べ応え◎＋健康にもよい！
こちらもパパっと作れちゃいますし、レタス丸々はちょっと多いな…という時にも使えます。缶詰は、洋風味付けのものであればだいたい何でも美味しいです！
以上、簡単にできるアウトドアレシピ４選の紹介でした！
登山・キャンプ・ホームパーティ等々、様々なシーンで活用できますので、是非ご参考下さい！
ごちそう山でした！
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まとめ記事などのご紹介
初心者向けのアイデア満載簡単レシピはこちら
【登山・キャンプ料理】アイデア満載の簡単初心者向けレシピ 5 選！山で初めてごはんを作りたい方におすすめ！
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使用しているクッカー・オススメクッカーはこちら
【山道具】山ごはんを作るなら、このクッカー＆バーナー!!選び方とおススメをご紹介
結論、クッカーは、深めのフライパン or メスティン、バーナーは、キャプテンスタッグかプリムスの、台座が小さくないものが良いかと思います。
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調味料の持ち運びについてはコチラ
登山・キャンプでの調味料・油の持ち運びには 100円均一アイテム がおすすめ！！
基本的には 100円均一のケース類を、無印良品で購入したポーチに入れています。
要点をざっくりまとめると、ポイントは以下の通り。
・ スパイス ➡ ダイソーのクリームケース
・ オリーブオイル ➡ セリアのタレビン
・めんつゆ ➡ R-1 ヨーグルトの空ボトル
・調理酒（バーボンバーボンウィスキー） ➡ スキットル
※100円均一のアイテムは、大体どこでもOK
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私が実際に購入したアウトドアグッズ＆料理関連リスト
購入済みのアウトドアグッズ＆オススメ商品｜ROOM - 欲しい! に出会える。
私も実際に購入したもので、かつ良かったものまとめています。
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