デザート 【登山・キャンプ料理】一番簡単なメスティンのデザートレシピ「冷やし栗ぜんざい」材料3つ混ぜるだけ。
聖峰の登山で作ったメスティンレシピです。冷たくて甘くて簡単！コンビニの串団子、パック豆乳、100円の割れむき栗（イオンやダイソーで購入可能）を混ぜるだけで完成します！
冷たいレシピ
デザート 
めん類 【登山・キャンプ料理 No. 71】大根おろしに肉・レモンを入れて冷凍！山でかけるだけの「冷しゃぶうどん」
大根おろしに具を混ぜて冷凍すれば、即席で夏山でもキンッキンに冷たいうどんを食べられます。レモンのガツンとした酸味と豚肉の食べごたえが疲れた体に嬉しすぎる一品。
うどん 【登山・キャンプ料理 No. 69】大根おろしに具を混ぜて冷凍！外でも簡単に作れる「冷たいおろしうどん」のレシピ
【作り方】
山頂についたら、流水麺と具入り大根おろしを混ぜ合わせるだけです！
めんつゆを別で持っていきたい場合は、R-1ヨーグルトの空ボトルがおすすめです！
うどん 【登山・キャンプ飯 No. 14】冷凍大根おろしで夏山でもキンキンに！冷たい鮭オクラおろしうどん
【レシピ情報】・所要時間 下準備で10分、山では５分ほど・費用 400円くらい・プチ解説 冷凍大根おろしで、夏山でもキンキンに冷えたうどんが食べられます！ 夏山シーズンに向けて、今回はキンキンに冷えた状態で食べられるうどんをご紹介します！...
デザート 【登山・キャンプ飯 No. 1】あつ～い季節に作りたい簡単冷たいおやつ！！爆速♡ハートのフルーツポンチ2選
材料三つを混ぜるだけの簡単フルーツポンチです。暑い季節、外で食べるにはピッタリの冷たいおやつです。