火を使わない

火もナイフも使わないお手軽レシピ。マスカルポーネチーズを練ってドライフルーツをパンにのせれば完成です！マスカルポーネチーズは、普段あまり購入しない方も多いかもしれませんが、スーパーのチーズコーナーに行けば普通に売っていますよ！

火もナイフも使わないお手軽レシピ。さば味噌缶詰、クリームチーズ、粉末ニンニク、粉末バジルを混ぜてパンに塗って完成です！さば缶詰自体がとっても美味しくて旨味たっぷりですので、美味しいこと間違いなしです！

スナック菓子を使った、火を使わない簡単ナチョスのレシピです！材料4つを混ぜるだけ、キャンプや登山のサラダ・副菜として大活躍しますよ！いなばのタイカレー缶詰が、安くてとってもスパイシーで美味しくて、いいアクセントになります！

聖峰の登山で作ったメスティンレシピです。冷たくて甘くて簡単！コンビニの串団子、パック豆乳、100円の割れむき栗（イオンやダイソーで購入可能）を混ぜるだけで完成します！

「栗とチーズのパスタ」のレシピです。トップバリューのむき栗（100円）と定番のベビーチーズで、お手軽に美味しく作ることができます。

「火もナイフも使わないデザートをつくりたい...！」「簡単に作れるスイーツのレシピを知りたい！」という方には是非おすすめの、「いちごぜんざい」のレシピです。コンビニの串団子、無調整のパック豆乳、冷凍いちごを混ぜるだけで完成します。冷凍いちごは自分でいちごを購入して冷凍してもいいですが、市販品を使うのが簡単です。とってもあまくて白玉の食べ応えもあって美味しいですよ！

材料たった3つでできる「山のスコップケーキ」のレシピです。スーパーでお手軽に購入できる「マスカルポーネチーズ」と「ココナッツサブレ」を工夫して使うことで、その場で混ぜてできあがり！お手軽に作れて美味しいですよ！

「おつまみ貝ひも」と「茎わかめ」をトッピングしたカップ麺の紹介です。海鮮出汁をパワフルに感じる味になりますよ！材料が全て常温日持ちするのも嬉しいポイントです。

8月の羅臼岳（北海道知床）の登山で作った山ごはんレシピです。カップ麺塩味に塩辛をトッピングすると、旨味たっぷりですごく美味しくなります！塩辛はご当地メニューが多いので、遠征登山で色々な塩辛を試すこともできます。

5月の鳳凰三山（山梨県）の登山で作った山ごはんレシピです。カレーメシにさきイカをトッピングすると、旨味たっぷりですごく美味しくなります！さきイカは高タンパクで旨味もたっぷり！！保存もきくので連泊登山の頼れる食材です。