パスタ 登山の歩き方・基本が詰まった良書「大人の山岳部」。バテる方・膝の痛みに悩む方にもおすすめ。
「フラットフッティングとダイアゴナル歩行」、「1日3食の概念は捨てるべし！」...この書籍には登山に関するイロハが体系立てて詰まっていますが、この記事では特に学びとなった＆初心者の方に伝えたい2点にギュッとしぼって、少しだけ紹介させてください。
まとめ記事
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デザート 【登山・キャンプ料理】あつ～い夏山でこそ食べたい！！冷たい山ごはんレシピ5選（めん類・デザートetc…）
アイデア満載の冷たい山レシピをご紹介！！サイダーと冷凍ゼリーを使った「フルーツポンチ」、冷凍しておいた具入り大根おろしに流水麺をまぜて食べる「どこでも冷たいうどん」、コンビニの串団子を使った「冷やしぜんざい」、冷凍してきた麦茶を使った「麦茶漬け」などなど。
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「近いうちに大きな地震が来る可能性が高い」という話は、誰もが耳にしていると思います。私は実際に東日本大震災で被災し、3月の東北で停電・断水生活を経験しました。不安で、寒くて、情報が遮断された生活を通して、「スマホに手回し充電できる防災ラジオ 」と「電気が無くてもお湯を沸かせる道具」は必ずあった方が良いと確信しています。
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パスタ 山でパスタを作ろう!登山初心者にもおすすめな簡単レシピ12選
常温保存できる材料だけで作る「さばビアータ」や「山ペペロンチーノ」、他にも「豆乳スープパスタ」や「山ボンゴレ」など、登山で実際に作ったおすすめパスタレシピを厳選しました！！調味料の持ち運びの参考にもなると思います。
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山で作るおススメの鍋料理レシピをまとめてみました！レシピの選定基準は、「とにかく簡単に早く作れて美味しい」です！具材をピーラーでカットしたりラーメンスープで味付けを済ませたり、時短で作れるよう工夫を詰め込んだレシピをご紹介します。
まとめ記事 【まとめ記事一覧】
選定基準は以下の通りです。
① 登山道が歩きやすく初心者向け（鎖場、歩きにくい岩場がない）
② 関東圏で電車+徒歩のみで登山口までアクセス可能(バスを使わない）
③ 下山口の近くに寄れる温泉・銭湯がある。
※スニーカーで登る人も多い山を選びましたが、もちろん登山靴を履くに越したことはありません。
靴選びの判断は自己責任でお願いします。
（実際私が行った時は、スニーカーで登りました）
まとめ記事 電車・登山・温泉とサウナを徒歩で一筆書きできる初心者向けルート5選（バス不要）
鷹取山、聖峰、高尾山（もみじ台まで）といった、バスを使わず徒歩で駅→登山→温泉→駅と一筆書きできるルートを紹介します。